Desvendando o Cérebro: Estratégias para potencializar sua mente.

Em mais um episódio do StaluzCast, recebemos Rosangela Domeico Araujo, formada em serviço social e tem mais de 20 anos de experiência no segmento da aviação e como consultora em responsabilidade social para grandes empresas. A convidada do podcast também tem formação em psicologia social e programação neurolinguística, e atualmente atua na área de neurociência, com foco em ginástica para o cérebro. Hoje, ela é diretora franqueada do Supera - Ginástica Para o Cérebro.

Desde o ano 2000, Rosângela também faz parte da Thélos, uma Associação Cultural Crística, juntamente com Vagner Carvalho, Diretor Criativo da Staluz. A Thélos é um espaço de reflexão sobre a existência e as escolhas humanas.

Família como fator de motivação para valorizar o cérebro

Rosângela Domeico sempre deu grande atenção às relações familiares e isso contribuiu para o seu direcionamento profissional. “Sempre cuidei da minha estrutura familiar, isso me dá força para alçar novos voos”, conta Rosângela. Quando seus filhos chegaram à adolescência, ela decidiu se aprofundar em ginástica para o cérebro.

“Sempre estudei o cérebro e o comportamento humano. Meu filho era muito agitado na escola e decidi levá-lo ao Supera para que seu potencial fosse devidamente explorado”, aponta Rosângela, que viu uma evolução significativa no desempenho escolar dos filhos a partir desse movimento.

O movimento da pinça é fundamental para o cérebro

A história do próprio Supera, criado em 2006, tem uma origem similar. O fundador Antônio Carlos Guarini Perpétuo buscava caminhos para melhorar a capacidade de concentração do seu filho. Ele descobriu uma experiência bem-sucedida realizada no Sudão com ábacos, instrumentos de cálculo que estimulam o aprendizado. “O ábaco tem uma função matemática e também neurológica, com o movimento associado à pinça. As crianças treinadas tiveram um aumento médio de 7 de QI, valor muito significativo”, explica Rosângela.

O movimento da pinça remonta às origens da espécie humana e ao desenvolvimento da região frontal do cérebro. No início da trajetória da humanidade, começamos a produzir peças para caçar e o movimento de pinça foi importante para atenção, planejamento e controle de impulso. “O controle de impulso é essencial hoje em dia, precisamos controlar o impulso de olhar o celular para não perdemos a concentração, por exemplo”, aponta.

O movimento de pinça está em várias pequenas tarefas do dia a dia. Rosangela observa com preocupação que estamos deixando de lado algumas atividades que antes eram corriqueiras. Escrever uma carta, por exemplo, nos obriga a usar o movimento de pinça, mas isso tem perdido espaço para o “touch” do celular.

A beleza da neuroplasticidade

O Supera - Ginástica para o Cérebro atende pessoas de todas as idades, desde crianças no início do desenvolvimento cognitivo até idosos com princípio de demência. “Temos 82 bilhões de neurônios, precisamos estimulá-lo. A natureza é muito fértil e tem um grande potencial a ser explorado. Veja quantas sementes há dentro de uma maçã, podemos fazer uma analogia com o nosso cérebro”, sugere Rosângela.

A profissional aponta que devemos ter ideias armazenadas e evocar memórias de longo prazo, de uma forma que tenhamos o cérebro como prioridade em nossa vida. Ela destaca que esse órgão é responsável por tudo, de um piscar de olhos ao processo de mastigação.

A neuroplasticidade, conceito recente, mostra que até áreas lesionadas do cérebro podem se recompor. Um dos trunfos desse órgão é a sua capacidade de desenvolvimento contínuo, desde que seja estimulado corretamente.

Como fazer bem para o cérebro

Estimular o cérebro é questão de organização e disciplina. Rosangela observa alguns pontos que considera importantes para fortalecer a capacidade do órgão.

• Sono: tudo que aprendemos durante o dia é organizado pelo cérebro durante a fase REM do sono, é assim que construímos memórias.

• Alimentação: devemos ter cuidado com o que comemos e priorizar alimentos naturais e de verdade, como castanhas, espinafre e ovos.

• Relações: as trocas com outras pessoas e o convívio social são determinantes para estimular o cérebro.

• Emoções: conhecer as nossas próprias emoções é necessário, é preciso vencer o medo de abordar o tema.

Uma conversa muito rica 🎧

Aprender sobre o funcionamento cerebral é algo positivo para todos nós. Na conversa que tivemos com Rosângela Domeico, abordamos outros temas, como longevidade e espiritualidade.

Para ouvir o episódio do na íntegra, basta acessar este link. Aproveite também para conferir outros episódios do StaluzCast. São bate-papos recheados de grandes aprendizados para quem deseja se desenvolver pessoal e profissionalmente.

Você está a poucos passos de contar com excelentes profissionais para transformar sua ideia em realidade.

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